annons
1969 • Kristianstad

Solitär bergslöpning Bol

Lördag 20 juni 2015 12:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Thea och Maria var på väg upp mot Vidova Gora, Amanda hade en chill dag i huset och jag drog ut på lite bergslöpning öster om byn. Tanken var en kortare runda och sedan bad på Nudie-beachen vid klostret(!). Det blev bad till slut, men rundan blev lite längre och klart mer kuperad och stenig än jag tänkt mig.

Visste inte riktigt när jag skulle vända ner igen, men Imse sa till mig när det var dags. Hen var den största spindeln jag sett på väldans länge där hen satt i sitt nät spänt över stigen jag kom springande på... YEEEZ!
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
11,5 km
Distans
1:37:58
Tid
8:31 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 20 StM Edi...
Total distans: 
87:28:50
944 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:326:326:321,00 km
2 1,00 km5:505:5012:222,00 km
3 1,00 km7:017:0119:233,00 km
4 1,00 km9:199:1928:414,00 km
5 1,00 km16:0416:0444:455,00 km
6 1,00 km10:1710:1755:026,00 km
7 1,00 km10:3110:311:05:337,00 km
8 1,00 km9:429:421:15:158,00 km
9 1,00 km7:237:231:22:389,00 km
10 1,00 km5:005:001:27:3810,00 km
11 1,00 km7:297:291:35:0811,00 km
12 0,50 km2:505:401:37:5811,50 km
annons