annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

milen på spåret

Fredag 3 juli 2015 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lugnt i värmen, kändes ganska lagom,

10,01 km
Distans

48:37
Tid

4:51 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	151	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	168	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	170	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	166	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	169	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	169	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	168	33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	170	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	171	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	172	48:34	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:19	173	48:37	10,01 km

annons