annons

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugerundan Sandsbro

Söndag 5 juli 2015 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

1:06:25
Tid

5:26 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juli 2015	12,33 km	1:02:24	5:04 m/km
30 juni 2015	12,16 km	1:05:50	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	154	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	158	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	155	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	151	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	158	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	155	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	159	1:05:31	12,00 km
13	0,22 km	0:55	4:13	165	1:06:25	12,22 km

annons