annons

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Löpning 2015-07-25

Lördag 25 juli 2015 12:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,33 km
Distans

1:02:24
Tid

5:04 min/km
Snitt

173
Snittpuls

186
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2015	12,22 km	1:06:25	5:26 m/km
30 juni 2015	12,16 km	1:05:50	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	171	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	162	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	169	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	176	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	173	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	174	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	174	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	175	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	175	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	176	51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	175	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	175	1:01:04	12,00 km
13	0,33 km	1:20	4:03	178	1:02:25	12,33 km

annons