annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Transportlöpning

Måndag 6 juli 2015 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,2 km
Distans

1:26:48
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

67:26:38

818 km

Gilla passet

Gillas av Robban Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:27	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:24	131	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	16:03	3,01 km
4	1,00 km	4:59	4:59	137	21:02	4,01 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	25:57	5,01 km
6	1,00 km	5:03	5:02	139	31:00	6,01 km
7	1,00 km	5:04	5:03	138	36:04	7,01 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	41:06	8,01 km
9	1,00 km	5:01	5:00	141	46:07	9,02 km
10	1,00 km	4:52	4:52	133	50:59	10,02 km
11	1,00 km	4:52	4:51	137	55:51	11,02 km
12	1,00 km	5:00	4:59	142	1:00:51	12,02 km
13	1,00 km	4:56	4:55	139	1:05:47	13,02 km
14	1,00 km	5:06	5:06	144	1:10:53	14,02 km
15	1,00 km	4:52	4:51	141	1:15:45	15,03 km
16	1,00 km	5:03	5:02	145	1:20:48	16,03 km
17	1,00 km	5:05	5:05	142	1:25:53	17,03 km
18	0,17 km	0:55	5:19	141	1:26:48	17,20 km

annons