Nya Årstabron och Midsommarkransen

Tisdag 7 juli 2015 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svettig lade på 14 s på sista etappen när jag sparade. Tog tillbaka dem...

7,1 km
Distans

48:20
Tid

6:48 min/km
Snitt

Skor

New Balance 905

Total distans:

39:42:44

397 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 januari 2020	7,23 km	49:29	6:51 m/km
8 september 2019	7,12 km	48:26	6:48 m/km
16 juni 2019	7,12 km	49:30	6:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	19:28	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:55	33:37	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:06	40:44	6,01 km
7	1,00 km	7:04	7:05	47:48	7,00 km
8	0,10 km	0:46	8:01	48:34	7,10 km

annons