annons

Andreas Lehmus

1976 • Göteborg

Distanspass

Lördag 11 juli 2015 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Värmen tog ut sin rätt...hög puls
Tog vatten paus vid 10 km och skugga...puhh

Nu är det gjort.

13,05 km
Distans

1:04:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Asics GT 1000 V3

Total distans:

74:26:10

889 km

Gillas av

Mike weiland

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	145	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	159	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	166	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	168	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	168	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	171	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	174	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	176	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	172	43:34	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	173	48:35	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	161	53:53	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	168	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	170	1:04:21	13,00 km
14	0,05 km	0:17	5:10	176	1:04:38	13,05 km

annons