annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Distans

Tisdag 14 juli 2015 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,37 km
Distans

1:23:22
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

67:26:38

818 km

Gilla passet

Gillas av Helena L

Kommentarer

Helena L - 16 juli 2015

Flitigt jobbat! Bravo och mycket inspirerande. Heja!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:52	136	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:40	147	9:34	2,01 km
3	1,00 km	4:44	4:43	153	14:18	3,01 km
4	1,00 km	4:43	4:43	151	19:01	4,01 km
5	1,00 km	4:42	4:42	152	23:43	5,01 km
6	1,00 km	4:48	4:47	156	28:31	6,01 km
7	1,00 km	4:42	4:41	153	33:13	7,02 km
8	1,00 km	4:41	4:41	156	37:54	8,02 km
9	1,00 km	4:51	4:50	157	42:45	9,02 km
10	1,00 km	4:43	4:43	156	47:28	10,02 km
11	1,00 km	4:48	4:47	157	52:16	11,02 km
12	1,00 km	4:52	4:52	155	57:08	12,02 km
13	1,00 km	4:54	4:53	154	1:02:02	13,03 km
14	1,00 km	5:01	5:00	156	1:07:03	14,03 km
15	1,00 km	4:47	4:47	153	1:11:50	15,03 km
16	1,00 km	4:55	4:54	151	1:16:45	16,03 km
17	1,00 km	4:52	4:52	151	1:21:37	17,03 km
18	0,34 km	1:45	5:10	151	1:23:22	17,37 km

annons