Portugal, Arcos de Valdevéz

Tisdag 14 juli 2015 08:38

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Motionsrunda i området för tillfället. Mycket kuperat och sprang sen för långt. Fick leta mig tillbaka. Tog också några bilder.
Antagligen 30 grader i luften. Det var 37 på dagen.

8,79 km
Distans

42:59
Tid

4:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	146	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	127	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	131	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	128	17:37	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	130	27:57	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	128	33:15	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	126	38:46	8,00 km
9	0,79 km	4:14	5:20	126	43:00	8,79 km

annons