Distans. Fartökning 5,7 och 10.

Torsdag 16 juli 2015 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En del motvind sista biten.
Men okej pass ändå.

10,2 km
Distans

47:00
Tid

4:36 min/km
Snitt

170
Snittpuls

180
Maxpuls

Mike weiland och leo mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	162	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	168	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	170	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	175	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	172	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	177	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	175	36:46	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	176	41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	177	46:05	10,00 km
11	0,20 km	0:55	4:33	175	47:00	10,20 km

annons