Vallåkra runt mördarbacken

Torsdag 16 juli 2015 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns som det var längesedan man sprang nu! Gött att vara tillbaks i skorna

8,1 km
Distans

38:39
Tid

4:46 min/km
Snitt

179
Snittpuls

195
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	152	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	175	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	182	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	182	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	184	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	183	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	184	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	186	37:49	8,00 km
9	0,17 km	0:50	4:56	183	38:39	8,17 km

annons