Ultraintervall 7/8 - Hela landet

Lördag 18 juli 2015 18:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nästa sista intervallen kändes ok. Skönt att vara på rätt sida om femminutersstrecket igen.

10 km
Distans

50:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 4:...

Total distans:

101:23:00

1202 km

Jag och Tova kommer och gör dig sällskap på sista. Är det något speciellt du är sugen på så säg till så försöker vi ordna det.

Jens Andersson | 18 juli 2015

Ni är välkomna! Nej jag har tryckt i mig så mycket konstigt idag så det får räcka nu! Tack ändå!

Mattias Hedlin | 18 juli 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	50:00	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:14	50:03	10,01 km

annons