Ultraintervall 6/8 - Hela landet

Lördag 18 juli 2015 14:54

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nu gick det lite tyngre. Krampen i magen som jag dragits med sedan pass 2 har ökat gradvis. Jag hade ju tänkt att jag skulle hålla alla pass under 5 min/km, men mitt långsammaste pass i år är fortfarande snabbare än mitt snabbaste pass förra året.
Helt ok!

10 km
Distans

50:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 5:...

Total distans:

32:13:50

608 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
9.	Johnny Gustafsson	50:21	5:02 m/km
10.	Mattias Hedlin	50:59	5:06 m/km
11.	Fredrik Lähnn LMM	51:38	5:10 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	46:00	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	50:55	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:43	50:59	10,01 km

annons