annons

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Löpning 2015-07-18

Lördag 18 juli 2015 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,78 km
Distans

1:20:57
Tid

5:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	141	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	151	1:00:29	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	154	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	153	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	159	1:16:59	14,00 km
15	0,78 km	3:59	5:07	149	1:20:58	14,78 km

annons