90 min. @ 145 bpm

Söndag 19 juli 2015 11:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På tom mage. Stabilt som fan. Klockan säger att VO2Max ökat till 49 mot tidigare 48 och rek. 17 h återhämtning.

15,03 km
Distans

1:30:15
Tid

6:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	143	36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	144	47:56	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	143	53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	143	59:58	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	145	1:05:58	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	146	1:12:04	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	147	1:18:05	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	147	1:24:04	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	148	1:30:03	15,00 km
16	0,03 km	0:12	6:01	146	1:30:15	15,03 km

annons