annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Strandjogg

Söndag 19 juli 2015 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:20:52
Tid

6:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Gillas av

Johan och Erik Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	145	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	141	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	146	25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	153	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	147	43:51	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	143	51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	151	58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	138	1:04:28	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	1:09:48	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	151	1:15:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	154	1:20:50	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:37	156	1:20:52	13,01 km

annons