annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Tröskel+backe

Onsdag 22 juli 2015 18:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,76 km
Distans

51:32
Tid

5:17 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	153	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	179	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	178	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	173	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	176	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	175	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	177	34:15	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	177	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	178	47:44	9,00 km
10	0,76 km	3:49	5:00	176	51:33	9,76 km

annons