annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

jungfruloppet

Tisdag 14 juli 2015 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

jobbigt lopp större delen av det på småstigar i skogen

13 km
Distans

1:02:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

176
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	157	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	164	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	172	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	174	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	174	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	178	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	179	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	182	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	180	46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	180	50:57	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	182	55:39	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	183	1:00:17	12,00 km
13	0,47 km	2:23	5:02	185	1:02:40	12,47 km

annons