Kuballe runt (typ)

Onsdag 22 juli 2015 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bodil på cykel.
Det går inte fort nuförtiden!

10,57 km
Distans

1:06:18
Tid

6:16 min/km
Snitt

Asics Gel-Cumulus 13 T149Q

Total distans:

123:05:43

1246 km

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson, Jens Sandahl, Emil Bang, ove jacobsson, Helena Frankmar, Karin Johansson, Johan Lachonius och Patrik Olofsson

Kommentarer

ove jacobsson - 22 juli 2015

Du är iaf ute på ett pass långsamt eller fort spelar egentligen ingen roll åpropå löpning ikväll går bohus malmönloppet av stapeln inget deltagande för mig iår då vsm 800m går i uddevalla på fre så vill känna mig helt fräsch då formen har ju tyvärr dalat iår men det viktigaste är att deltaga

Mikael Karlsson - 22 juli 2015

Vi var på Bohus Malmön för fem dagar sen men drog vidare samma dag för det var så fullt. Lycka till på fredag Ove.

ove jacobsson - 23 juli 2015

tackar det behövs

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	1:02:41	10,00 km
11	0,57 km	3:38	6:20	1:06:19	10,57 km

annons