2h 30min i Hammarbybacken

Torsdag 23 juli 2015 20:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försiktig fart och mycket energipåfyllning. Nåt säger mig att det här passet ändå kommer ha biverkningar imorgon.

22,21 km
Distans

2:49:26
Tid

7:38 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	8:40	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	15:44	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	23:22	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	35:59	6,00 km
7	1,00 km	14:38	14:38	50:37	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	58:37	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	1:07:17	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	1:14:09	10,00 km
11	1,00 km	8:26	8:26	1:22:35	11,00 km
12	1,00 km	8:40	8:40	1:31:14	12,00 km
13	1,00 km	8:28	8:28	1:39:42	13,00 km
14	1,00 km	8:29	8:29	1:48:11	14,00 km
15	1,00 km	8:53	8:53	1:57:04	15,00 km
16	1,00 km	10:03	10:03	2:07:07	16,00 km
17	1,00 km	9:02	9:02	2:16:09	17,00 km
18	1,00 km	7:49	7:49	2:23:58	18,00 km
19	1,00 km	10:00	10:00	2:33:58	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	2:39:09	20,00 km
21	1,00 km	4:26	4:26	2:43:35	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	2:48:22	22,00 km
23	0,21 km	1:04	5:09	2:49:26	22,21 km

annons