Långpass Roslagsleden

Lördag 25 juli 2015 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var fokus att vara ute längre än vanligt så jag drällde mest runt i skogen och bytte till promenad såfort det blev asfalt. Kilian Jornet style.

30,01 km
Distans

2:53:05
Tid

5:46 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:26	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	33:49	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	57:51	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	1:04:05	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	1:10:09	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:15:43	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:21:05	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	1:26:41	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	1:32:08	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	1:37:25	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	1:43:08	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	1:48:35	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	1:54:12	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	2:00:18	21,00 km
22	1,00 km	6:28	6:28	2:06:46	22,00 km
23	1,00 km	6:26	6:26	2:13:12	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	2:18:53	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	2:24:07	25,00 km
26	1,00 km	6:01	6:01	2:30:08	26,00 km
27	1,00 km	6:33	6:33	2:36:42	27,00 km
28	1,00 km	5:10	5:10	2:41:51	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	2:47:28	29,00 km
30	1,00 km	5:35	5:35	2:53:03	30,00 km
31	0,01 km	0:03	7:22	2:53:06	30,01 km

annons