Löpning

Tisdag 28 juli 2015 06:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var otroligt segstartat idag. Stelt och ovant efter att ha tillbringat en vecka bokstavligt i en solstol. Men ge det ett par gånger till så är vi med igen.

10,34 km
Distans

44:52
Tid

4:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Gillas av

Daniel Fägerstrand., Niklas Björkman, Bergan och Fredrik Aulin Engdahl

Kommentarer

och vi här hemma har tillbringat en vecka i regnställ ;-)

Fredrik Aulin Engdahl | 28 juli 2015

Har läst detta och inte verkar det bli bättre.

Patrik Brants | 29 juli 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	123	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	139	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	135	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	145	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	145	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	140	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	152	30:34	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	154	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	157	39:10	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	160	43:30	10,00 km
11	0,34 km	1:22	4:06	146	44:53	10,34 km

annons