annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdagsrunda med RR

Tisdag 28 juli 2015 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,89 km
Distans

1:32:55
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	113	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	127	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	119	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	124	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	120	42:50	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	128	47:44	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	136	52:30	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	136	57:22	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	128	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	136	1:07:04	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	141	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	139	1:16:25	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	122	1:22:09	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	131	1:27:48	17,00 km
18	0,89 km	5:06	5:42	127	1:32:55	17,89 km

annons