annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Jobbet-Östragärdet-Jobbet

Torsdag 30 juli 2015 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

53:18
Tid

5:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2016	10,26 km	54:32	5:19 m/km
1 april 2015	10,43 km	54:48	5:15 m/km
24 mars 2015	10,10 km	52:04	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	110	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	119	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	124	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	126	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	136	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	134	52:27	10,00 km
11	0,18 km	0:51	4:41	137	53:18	10,18 km

annons