annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Onsdag 29 juli 2015 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:10:40
Tid

6:25 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	146	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	150	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	146	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	145	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	151	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	157	38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	156	45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	158	51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	160	58:12	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	162	1:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	165	1:10:41	11,00 km

annons