75 min. @ 150 bpm

Torsdag 30 juli 2015 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockan rek. 23 h. återh.

12,16 km
Distans

1:13:10
Tid

6:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	150	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	150	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	152	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	152	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	154	54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	151	1:00:23	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	152	1:06:30	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	151	1:12:21	12,00 km
13	0,16 km	0:49	5:00	153	1:13:10	12,16 km

annons