Fars Hatt Trankärrsv MC Komark hem

Fredag 31 juli 2015 15:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok vaderna stela men annars helt ok stannade o knöt om skorna efter 10 km då hade dom varit lösa rätt länge alltid Adidas varför trots dubbelknut o stenhård snörning jag kommer att göra sönder något om jag ska dra dom så hårt

18,3 km
Distans

1:33:39
Tid

5:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

78:30:55

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	121	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	120	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	119	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	118	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	123	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	123	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	126	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	124	45:28	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	128	50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	122	55:26	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	127	1:00:50	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	132	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	128	1:10:24	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	131	1:15:17	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	129	1:20:29	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	131	1:25:58	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	132	1:31:12	18,00 km
19	0,30 km	2:28	8:20	130	1:33:40	18,30 km

annons