Fbo Kyrka Kärleksstigen

Lördag 1 augusti 2015 08:37

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass efter gårdagens långpass

7,94 km
Distans

40:55
Tid

5:09 min/km
Snitt

122
Snittpuls

139
Maxpuls

Asics DS Trainer 18 2014

Total distans:

107:01:23

1287 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 juni 2015	8,50 km	43:43	5:09 m/km
10 juni 2015	7,98 km	37:30	4:42 m/km
4 augusti 2014	7,94 km	35:03	4:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	72	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	116	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	133	36:52	7,00 km
8	0,76 km	4:03	5:19	132	40:55	7,76 km

annons