Långpass med frun

Söndag 2 augusti 2015 13:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig pass i Rullsand med en taggad och skitduktig fru.
Fartökning efter en timme gick galant.
Bra jobbat!

12,68 km
Distans

1:30:31
Tid

7:08 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	7:54	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	15:10	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	22:35	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	29:55	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	37:10	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	44:11	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	51:12	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	58:28	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	1:04:57	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	1:11:34	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	1:18:33	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	1:25:39	12,00 km
13	0,68 km	4:53	7:10	1:30:32	12,68 km

annons