annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Limhamn med ölpaus

Söndag 2 augusti 2015 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,99 km
Distans

1:35:45
Tid

5:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Kinvara 4

Total distans:

83:05:25

878 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	155	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	156	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	160	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	42:47	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	151	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	142	1:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	134	1:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	144	1:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	153	1:18:04	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	152	1:23:52	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	143	1:30:21	16,00 km
17	0,99 km	5:25	5:29	153	1:35:46	16,99 km

annons