Fästn SkafferiET MC Kvarnen hem

Måndag 3 augusti 2015 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såå jävla seg första km att jag förbannar att jag inte tog med pengar eller busskort men så släpper det lite o blir inte lätt men lättare , 2 st 12 timmars jobbas suger kraft ur en speciellt om man sover som en potta skit

13,28 km
Distans

1:06:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

78:30:55

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	107	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	115	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	119	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	122	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	124	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	122	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	123	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	126	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	124	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	128	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	126	54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	125	59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	128	1:04:50	13,00 km
14	0,28 km	1:43	6:14	131	1:06:34	13,28 km

annons