annons
1956 • Bærum (Oslo)

Sjusjøen rundt

Fredag 7 augusti 2015 20:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var lysten på å løpe i dag og å teste både form og karosseriet. Selv om det er blitt svært lite løping de siste månedene, har jeg tross alt gått en god del på rulleski. Trodde derfor at løpeformen var akseptabel. Den var imidlertid ganske rusten. Og karosseriet skranglet også en del mer enn jeg hadde håpet på. Men jeg får nok først i morgen vite hvor godt jeg tålte denne turen.

Jeg løp store deler av traseen til Sjusjøløpet som avvikles i morgen. For noen uker siden var jeg optimist og satset på å bli så bra at jeg kunne delta. Det blir det ikke noe av. Men til neste år...
8,12 km
Distans
41:37
Tid
5:08 min/km
Snitt
Inov-8 Roclite 275 GTX
Total distans: 
127:16:15
1306 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:055:055:051,00 km
2 1,00 km4:514:519:562,00 km
3 1,00 km4:504:5014:463,00 km
4 1,00 km4:494:4919:354,00 km
5 1,00 km5:025:0224:375,00 km
6 1,00 km5:225:2230:006,00 km
7 1,00 km5:295:2935:297,00 km
8 1,00 km5:335:3341:028,00 km
9 0,12 km0:365:0641:378,12 km
annons