annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

nästa.

Fredag 7 augusti 2015 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28 grader varmt gjorde det jobbigt

12,69 km
Distans

1:00:40
Tid

4:47 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 april 2022	12,93 km	1:01:29	4:45 m/km
8 augusti 2018	12,71 km	58:17	4:35 m/km
26 december 2016	12,65 km	57:37	4:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	133	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	154	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	152	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	157	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	156	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	158	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	161	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	163	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	164	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	166	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	171	57:42	12,00 km
13	0,68 km	2:58	4:22	174	1:00:40	12,68 km

annons