annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

TNT

Tisdag 11 augusti 2015 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,71 km
Distans

1:01:03
Tid

7:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	6:32	1,00 km
2	1,00 km	11:58	11:58	137	18:30	2,00 km
3	0,16 km	2:20	14:56	127	20:50	2,16 km
4	0,91 km	4:24	4:50	171	25:14	3,07 km
5	0,72 km	4:14	5:55	175	29:28	3,78 km
6	0,08 km	0:56	11:16	168	30:24	3,87 km
7	0,46 km	2:01	4:24	182	32:25	4,32 km
8	0,07 km	1:00	13:55	173	33:25	4,40 km
9	0,83 km	4:02	4:53	182	37:27	5,22 km
10	0,10 km	1:03	10:53	175	38:29	5,32 km
11	1,00 km	14:41	14:41	135	53:11	6,32 km
12	1,00 km	5:43	5:43	162	58:54	7,32 km
13	0,40 km	2:10	5:27	162	1:01:04	7,71 km

annons