annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
16,03 km
1:27:44

Löpning
2,80 km
16:27

#1

Löpning
5,20 km
24:47

#2

Löpning
5,20 km
29:09

#3

Löpning
2,83 km
17:21

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Fredag 14 augusti 2015 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,2 km
Distans

24:47
Tid

4:46 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics GEL - Zone 3

Total distans:

16:19:14

180 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	155	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	161	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	169	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	164	19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	166	24:11	5,00 km
6	0,13 km	0:36	4:33	167	24:47	5,13 km

annons