Fartlek. Kransmossen.

Söndag 16 augusti 2015 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade med mig Albin o Alfred på cykel. Bra med kraft i benen idag med lite draghjälp. Kunde dra på bra, även uppför. Skönt!!
Stannade även till vid hinderbanan o sprang ett varv, svettigt...

8,22 km
Distans

36:48
Tid

4:29 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Gillas av

Robban Andersson, Christian Larsson och Lennart

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	21:52	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	35:54	8,00 km
9	0,22 km	0:54	4:11	36:48	8,22 km

annons