9 km

Torsdag 13 augusti 2015 20:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite högre tempo idag, pigga ben hela tiden... lite jobbigt med flåset på slutet. Känningar i höften idag :(

9,22 km
Distans

39:45
Tid

4:19 min/km
Snitt

Adidas energy boost

Total distans:

46:02:30

607 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	38:52	9,00 km
10	0,22 km	0:53	3:59	39:45	9,22 km

annons