Kvällspass

Tisdag 18 augusti 2015 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mindre stumma ben än i går...

16,03 km
Distans

1:16:42
Tid

4:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2019	16,57 km	1:18:42	4:45 m/km
18 februari 2018	16,61 km	1:18:08	4:42 m/km
19 april 2017	16,34 km	1:20:12	4:54 m/km

David Ohlsson - 19 augusti 2015

Du behöver nog vila.

Johan Sandström - 19 augusti 2015

Vilan blir i Norge...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	127	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	138	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	140	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	140	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	143	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	144	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	142	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	141	47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	142	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	146	57:02	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	144	1:01:46	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	137	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	143	1:11:36	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	144	1:16:33	16,00 km
17	0,03 km	0:09	5:28	149	1:16:42	16,03 km

annons