annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8;an variant

Onsdag 19 augusti 2015 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt men helt ok runda.

8,18 km
Distans

42:42
Tid

5:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gillas av

Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	141	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	41:54	8,00 km
9	0,18 km	0:49	4:26	157	42:43	8,18 km

annons