Midnattsloppet Göteborg - GÖTEBORG

Lördag 22 augusti 2015 21:50

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul, och festlig inramning men lite rädd att stuka foten i mörkret.

10,25 km
Distans

51:39
Tid

5:02 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Jens Sandahl och Tomas Hansson

Det var snabbt och varmt var de ju också. Grattis!

Marcus Löfblad | 23 augusti 2015

tack Marcus. Hur går det med din rehabilitering, egentligen?

Per-Magnus Svenson | 24 augusti 2015

Det undrar jag också. Jag tror att det är så pass bra att det snart han bli kortare pass ute. Du tuffar ju på bra :)

Marcus Löfblad | 24 augusti 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	156	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	163	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	159	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	161	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	159	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	163	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	160	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	159	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	167	50:37	10,00 km
11	0,25 km	1:02	4:10	174	51:39	10,25 km

annons