annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Granarpssjön runt, från ringvägen

Onsdag 29 april 2009 20:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En mycket värdig avslutning på denna månad. I sommarväder gjorde jag idag ett snabbdistanspass i , för mig, högt tempo och en hög puls hela loppet igenom. April månad innehöll nästan 24 mil löpning, vilket är rekord för mig. Inga skador och inga förkylningar. Hoppas detta nu håller i sig fram till maraton. Det lutar åt en tid mellan 3,45-3,50.
14,17 km
Distans
1:07:54
Tid
4:48 min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 mars 2016 14,07 km 1:16:43 5:27 m/km
16 juli 2015 14,17 km 1:17:41 5:29 m/km
25 augusti 2013 14,01 km 1:14:49 5:20 m/km

Gilla passet

annons