Transportlöpning

Torsdag 27 augusti 2015 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slängde in tre snabba tusingar för att få upp lite puls. Den andra var fusk då det var men än lovligt utför. Å andra sidan var den sista i tung motvind och jag är grymt nöjd att jag fullföljde den och inte avbröt när det blev jobbigt efter typ 10 m.

17,12 km
Distans

1:23:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

67:26:38

818 km

Gilla passet

Gillas av Robban Andersson och Niclas Sjogren

Kommentarer

Skägget - 27 augusti 2015

Ja lite mer än 1% av tredje tusingen ska du klara av!

Janne - 27 augusti 2015

Du med den motvinden var allt över 1 % att klassa som världsklass!

Skägget - 27 augusti 2015

Haha, ja det kan blåsa hårt på skånska slätten. Lär blåsa rejält kring MFF när CL gruppspelet drar igång också.

Janne - 27 augusti 2015

Ja deras hemsida hade visst kraschat efter lottningen. Zlatan på stadion och Timbuktu på Malmöfestivalen är väl så stort det kan bli här nere ;)

Helena L - 28 augusti 2015

Herregud!

Magnus Sjöberg - 28 augusti 2015

Blir det Trelleborgsloppet imorgon, Janne?

Janne - 29 augusti 2015

Nej det blir inget Trelleborg för mig i år. Du då?

Magnus Sjöberg - 29 augusti 2015

Fick ont i ryggen bara av att heja på , så det var nog tur att jag inte var med, men många som gjorde bra tider idag.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:30	134	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:52	143	21:24	4,01 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	26:14	5,01 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	31:22	6,01 km
7	1,00 km	3:45	3:45	163	35:07	7,01 km
8	1,00 km	5:09	5:08	155	40:16	8,01 km
9	1,00 km	5:09	5:08	151	45:25	9,01 km
10	1,00 km	3:35	3:34	163	49:00	10,02 km
11	1,00 km	5:10	5:10	154	54:10	11,02 km
12	1,00 km	4:59	4:59	149	59:09	12,02 km
13	1,00 km	5:04	5:03	148	1:04:13	13,02 km
14	1,00 km	5:07	5:06	153	1:09:20	14,02 km
15	1,00 km	4:56	4:56	148	1:14:16	15,03 km
16	1,00 km	3:51	3:51	168	1:18:07	16,03 km
17	1,00 km	5:10	5:10	158	1:23:17	17,03 km
18	0,10 km	0:34	5:56	148	1:23:51	17,12 km

annons