Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne
1971 • Ystad
Långpanna deluxe
Söndag 30 augusti 2015 12:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Km 20-25 @ MRP 4:35 min/km
34,26
km
Distans
2:53:42
Tid
5:04
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans:
67:26:38
818 km
Gilla passet
Gillas av
Helena L
,
Robban Andersson
,
Gabriel Enning
,
Magnus Sjöberg
och
Niclas Sjogren
Kommentarer
Skägget - 30 augusti 2015
Ingen motvind idag vad det verkar. Mycket bra.
Magnus Sjöberg - 30 augusti 2015
Nu börjar man känna en doft av Berlin...
Janne
- 30 augusti 2015
Ingen motvind alls och doften av mur, taggtråd och minfält var påtaglig genom hela passet. Det kanske märks att jag inte har varit i Berlin på ett bra tag ;)
Gabriel Enning - 31 augusti 2015
Bra där!!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:24
123
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:06
132
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
133
15:48
3,01 km
4
1,00 km
5:15
5:14
132
21:03
4,01 km
5
1,00 km
5:15
5:15
134
26:18
5,01 km
6
1,00 km
5:13
5:13
137
31:31
6,01 km
7
1,00 km
5:02
5:01
138
36:33
7,01 km
8
1,00 km
4:57
4:57
140
41:30
8,01 km
9
1,00 km
4:57
4:56
141
46:27
9,02 km
10
1,00 km
5:04
5:04
140
51:31
10,02 km
11
1,00 km
5:13
5:13
142
56:44
11,02 km
12
1,00 km
5:10
5:10
143
1:01:54
12,02 km
13
1,00 km
5:00
4:59
135
1:06:54
13,02 km
14
1,00 km
5:13
5:13
141
1:12:07
14,02 km
15
1,00 km
5:22
5:21
139
1:17:29
15,02 km
16
1,00 km
5:16
5:16
137
1:22:45
16,02 km
17
1,00 km
5:15
5:14
136
1:28:00
17,03 km
18
1,00 km
5:16
5:16
142
1:33:16
18,03 km
19
1,00 km
5:13
5:13
143
1:38:29
19,03 km
20
1,00 km
5:14
5:14
144
1:43:43
20,03 km
21
1,00 km
4:37
4:37
152
1:48:20
21,03 km
22
1,00 km
4:31
4:30
157
1:52:51
22,03 km
23
1,00 km
4:29
4:29
159
1:57:20
23,03 km
24
1,00 km
4:34
4:34
160
2:01:54
24,03 km
25
1,00 km
4:32
4:32
162
2:06:26
25,03 km
26
1,00 km
5:04
5:04
156
2:11:30
26,04 km
27
1,00 km
5:05
5:04
155
2:16:35
27,04 km
28
1,00 km
5:06
5:06
157
2:21:41
28,04 km
29
1,00 km
5:10
5:09
155
2:26:51
29,04 km
30
1,00 km
5:11
5:11
156
2:32:02
30,04 km
31
1,00 km
5:16
5:16
157
2:37:18
31,04 km
32
1,00 km
5:10
5:09
156
2:42:28
32,04 km
33
1,00 km
5:10
5:10
156
2:47:38
33,04 km
34
1,00 km
4:57
4:56
158
2:52:35
34,05 km
35
0,21 km
1:07
5:12
161
2:53:42
34,26 km
annons