Floda - Partille

Lördag 29 augusti 2015 10:36

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Flodaleden - Stora Härsjörundan - Vildmarksleden. Var tänkt till skattkärr men insåg att tiden inte skulle räcka till. Dumt att missa ett bröllop för att man är ute och springer... :)

30,89 km
Distans

2:48:27
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	160	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	152	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	174	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	170	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	156	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	152	1:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	155	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	153	1:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	151	1:19:11	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	158	1:24:27	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	150	1:29:25	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	152	1:34:40	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	151	1:39:45	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	152	1:45:06	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	155	1:51:01	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	157	1:56:10	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	157	2:01:44	23,00 km
24	1,00 km	6:06	6:06	161	2:07:50	24,00 km
25	1,00 km	5:56	5:56	155	2:13:47	25,00 km
26	1,00 km	5:54	5:54	156	2:19:40	26,00 km
27	1,00 km	6:25	6:25	156	2:26:06	27,00 km
28	1,00 km	6:22	6:22	161	2:32:27	28,00 km
29	1,00 km	5:22	5:22	161	2:37:49	29,00 km
30	1,00 km	5:49	5:49	160	2:43:38	30,00 km
31	0,89 km	4:50	5:26	165	2:48:28	30,89 km

annons