annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Kungens Kurva

Måndag 31 augusti 2015 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och fin runda med några km terräng

10,17 km
Distans

50:23
Tid

4:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	164	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	172	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	175	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	176	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	166	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	169	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	162	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	162	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	166	49:40	10,00 km
11	0,17 km	0:43	4:22	168	50:23	10,17 km

annons