Ögärdet-Glahuset-hem

Onsdag 2 september 2015 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inköpsrunda med lite regn, lite sol och stopp då jag träffade gamla jobbarkompisen, Mellby.

15,24 km
Distans

1:29:38
Tid

5:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Marcus Löfblad

Nä men ser man!

Marcus Löfblad | 3 september 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	138	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	143	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	138	47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	137	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	138	59:27	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	140	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	142	1:11:26	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	147	1:17:10	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	141	1:22:59	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	149	1:28:33	15,00 km
16	0,24 km	1:06	4:36	151	1:29:39	15,24 km

annons