annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Längs Hägerstensvägen

Onsdag 2 september 2015 21:13

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,04 km
Distans

28:05
Tid

5:34 min/km
Snitt

171
Snittpuls

183
Maxpuls

52 meter
Total stigning

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juli 2023	4,07 km	30:03	7:23 m/km
14 juni 2023	4,14 km	28:39	6:55 m/km
12 juni 2023	4,10 km	29:12	7:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	153	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	170	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	176	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	176	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	180	27:54	5,00 km
6	0,04 km	0:11	5:01	182	28:06	5,04 km

annons