Intervall 6-4-2 min

Onsdag 2 september 2015 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick hyfsat. Lite långsamt men annars ok, i sköna Hagaparken.

12,5 km
Distans

1:03:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	11:20	5:28	125	11:20	2,08 km
2	1,47 km	6:00	4:05	154	17:20	3,55 km
3	0,09 km	1:30	16:21	125	18:50	3,64 km
4	0,99 km	4:00	4:03	155	22:50	4,63 km
5	0,04 km	1:00	23:19	139	23:50	4,67 km
6	0,51 km	2:00	3:55	152	25:50	5,18 km
7	0,05 km	0:45	14:00	148	26:35	5,23 km
8	1,45 km	6:00	4:08	161	32:35	6,68 km
9	0,08 km	1:30	19:46	132	34:05	6,76 km
10	0,99 km	4:00	4:02	158	38:05	7,75 km
11	0,03 km	1:00	29:56	144	39:05	7,79 km
12	0,50 km	2:00	3:58	154	41:05	8,29 km
13	0,05 km	0:45	15:22	152	41:50	8,34 km
14	1,43 km	6:00	4:12	160	47:50	9,77 km
15	0,09 km	1:30	16:19	135	49:20	9,86 km
16	0,99 km	4:00	4:04	154	53:20	10,85 km
17	0,06 km	1:00	16:17	138	54:20	10,91 km
18	0,47 km	2:00	4:13	151	56:20	11,38 km
19	0,06 km	0:45	12:59	146	57:05	11,44 km
20	1,06 km	6:14	5:52	133	1:03:20	12,50 km

annons