Till svärmor via Thoresta

Söndag 6 september 2015 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckades pricka in slutet på ett idogt regnande, såg t.o.m. solen en kort stund...
Bra fart utan större ansträngning, tryckte på lite extra i uppförsbackarna och återhämtade mig bättre än på länge.
Mer lätt än ansträngande...

13,28 km
Distans

1:14:37
Tid

5:37 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	1:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:07:42	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:13:06	13,00 km
14	0,28 km	1:31	5:22	1:14:37	13,28 km

annons