annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Löpning 2015-09-06

Söndag 6 september 2015 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

1:03:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	169	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	169	9:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	169	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	163	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	166	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	163	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	158	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	159	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	166	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	168	52:35	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	167	57:44	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	160	1:03:12	13,00 km
14	0,09 km	0:32	5:40	165	1:03:43	13,09 km

annons